Clases Yogadhara

¡Bienvenido a Yogadhara, tu refugio de bienestar y crecimiento personal! En nuestro centro de yoga, nos dedicamos a ofrecerte una experiencia transformadora que te ayude a encontrar el equilibrio, la serenidad y la plenitud en tu vida. En Yogadhara, creemos que el yoga va más allá de la esterilla. Es un camino de autodescubrimiento, crecimiento personal y conexión con nuestra esencia más profunda. Te invitamos a ser parte de nuestra comunidad y a experimentar los innumerables beneficios que el yoga puede aportar a tu vida.

Yoga Suave

El yoga suave es una variante del yoga que se caracteriza por un enfoque más relajado y suave en comparación con el yoga multinivel o el yoga intenso.En una clase de yoga suave, encuentras posturas modificadas o adaptadas para que sean más accesibles, especialmente para personas que tienen limitaciones físicas, lesiones o que simplemente buscan una práctica más relajada. También se presta especial atención a la alineación adecuada y a la conexión mente-cuerpo.

Yoga Multinivel

El yoga multinivel es una práctica que se adapta a diferentes niveles de habilidad y experiencia, permitiendo que personas con distintos niveles de destreza participen en la misma clase. En lugar de dividir a los estudiantes en grupos según su nivel, el profesor proporciona modificaciones y opciones para que cada persona pueda ajustar la práctica según sus necesidades y capacidades individuales. Esto crea un ambiente inclusivo donde tanto principiantes como practicantes más avanzados pueden beneficiarse de la misma clase de yoga.

Yoga Intenso

El "yoga intenso"es el yoga más dinámico y vigoroso que implica movimientos fluidos y secuencias rápidas. Este estilo de yoga se enfoca en mejorar la fuerza, la flexibilidad y la resistencia, al tiempo que promueve la concentración y la conexión mente-cuerpo.Es una practica físicamente exigente y busca un equilibrio entre el esfuerzo físico y la relajación mental.

Yoga Aéreo

El yoga aéreo es una forma de yoga que se practica con la ayuda de una hamaca suspendida. Los practicantes realizan posturas tradicionales de yoga mientras están suspendidos en el aire, lo que proporciona apoyo y permite una mayor flexibilidad y fluidez en los movimientos. Esta modalidad combina elementos de yoga, y acrobacias, se centra en mejorar la fuerza, la flexibilidad y la relajación. Además de los beneficios físicos, el yoga aéreo también se asocia con la reducción del estrés y la promoción del bienestar emocional.

Horarios

Lunes

Martes

Miercoles

Jueves

Viernes

9:30
10:30

YOGA SUAVE

YOGA

YOGA SUAVE

YOGA

15:10
16:10

YOGA

YOGA

18:00
19:00

YOGA INTENSO

YOGA

YOGA INTENSO

YOGA

YOGA AÉREO

19:15
20:15

YOGA

YOGA

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20:30
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YOGA

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Lunes

9:30
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YOGA SUAVE

15:10
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YOGA INTENSO

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YOGA SUAVE

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YOGA INTENSO

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YOGA AÉREO

19:15
20:15

20:30
21:30

Talleres Meditación, Pranayama
y vida consciente

Un sábado al mes realizamos talleres de vida plena, meditación y pranayama. El Yoga no es una práctica, es un estilo de vida, y la parte espiritual del Yoga es un pilar fundamental para una vida consciente, una mente clara y un espíritu sano.

Acroyoga

El acroyoga es una práctica que combina yoga, acrobacias y técnicas de masaje tailandés. Se realiza en pareja o en grupo, y generalmente implica la colaboración y la comunicación entre los participantes. Incluye elementos de equilibrio, fuerza y flexibilidad, y se centra en la conexión interpersonal y la diversión.

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