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Beneficios del Yoga

El yoga es una práctica milenaria que ofrece una amplia gama de beneficios para la mente, el cuerpo y el espíritu. En resumen, el yoga no solo es un ejercicio físico, sino una filosofía de vida que nutre el cuerpo, la mente y el alma, brindándote una sensación holística de bienestar y equilibrio. ¡Anímate a […]

que es el yoga

¿Qúe es el Yoga?

El yoga es una práctica física, mental y espiritual que se originó en la antigua India. Su nombre proviene de la palabra sánscrita «yuj», que significa unión o integración. El yoga busca la armonía y la conexión entre el cuerpo, la mente y el espíritu. Orígenes del Yoga: El yoga tiene sus raíces en antiguas

estadios del yoga

8 estadios del yoga

La práctica del yoga se describe a menudo en términos de ocho estadios o pasos, conocidos como los «ocho miembros» o «Ashtanga» del yoga. Estos ocho estadios se encuentran en los Yoga Sutras de Patañjali, que es un antiguo texto hindú que sistematiza la filosofía y práctica del yoga. Aquí están los ocho estadios del

Yoga Aéreo: Descubre una nueva forma de volar

El Yoga Aéreo es una modalidad fascinante que combina las técnicas del yoga con la gracia y la diversión de estar suspendido en el aire. Mediante el uso de hamacas especiales, este estilo de yoga te permite explorar la ingravidez y desafiar la gravedad mientras realizas asanas, inversiones y secuencias fluidas.

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Yoga en Cuerdas: Eleva tu práctica a un nuevo nivel

El Yoga en Cuerdas es una modalidad innovadora que combina los principios del yoga tradicional con el uso de cuerdas y arneses suspendidos. Esta técnica permite experimentar una mayor libertad de movimiento, logrando posturas más desafiantes y profundas.

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